Migliori risoluzioni di Capodanno

15 Piccole risoluzioni per 2019 per migliorare esponenzialmente la tua vita

Ultimo aggiornamento:

Prima dell'inizio di ogni nuovo anno, arriviamo a un elenco di cose che vogliamo cambiare nella nostra vita. Dalla perdita di peso all'acquisto di una nuova casa, la maggior parte delle risoluzioni del nostro anno è spesso piuttosto grande. Mentre è ammirevole sognare in grande per 2019, è altrettanto importante fare piccoli cambiamenti che possono avere un grande impatto sulle nostre vite. Proprio come i cambiamenti negativi, quelli positivi hanno spesso un effetto domino sul resto della tua vita. Ecco quindici cose che puoi fare che potrebbero sembrare insignificanti, ma che possono migliorare drasticamente la tua vita.

1. STABILIRE UN BUDGET. Le persone che si attengono al loro budget spesso si sorprendono con quanto riescono a risparmiare, specialmente quando c'è un'emergenza. Anche il 10% della tua retribuzione può fare molto, se lo metti da parte diligentemente.

2. INIZIARE FACENDO SEMPLICI ESERCIZI SENZA ATTREZZATURE. Non solo sono economici perché non devi comprare nulla, ma puoi farlo sempre e ovunque. Gli esercizi semplici sono anche un buon modo per iniziare uno stile di vita sano. Alcune persone iniziano con 10 push up al giorno e finiscono per fare una maratona alla fine. Perché? Perché le persone tendono a ripetere azioni che portano loro qualcosa di positivo e continuano a costruire su quelle azioni.

3. DARE A QUALCUNO UN COMPLIMENTO ALMENO UNA VOLTA AL GIORNO. I complimenti fanno sentire bene le persone. Faranno anche sentire la tua anima più felice. Ti permetterà anche di connetterti con qualcuno almeno una volta al giorno!

4. DIRE QUALCOSA DI GRAZIE SU CI WH CHE STANNO GLI ALTRI INDOSSANO. Le persone fanno uno sforzo cosciente per indossare un paio di orecchini o una bella maglietta. Falli sentire ancora meglio delle loro scelte lodandoli e ti sentirai meglio per essere gentile!

5. SPENDERE ALMENO MINUTI 10 GIORNALMENTE LEGGENDO UN LIBRO. Nessuno può mai leggere troppo. La lettura lascia vagare la mente, rilassa la tua anima e apre nuovi mondi.

6. CHIAMATE LE VOSTRE AMATE, SOPRATTUTTO QUELLI CHE SI RINUNCIANO CON VOI PER MEZZO TEMPO. Non aspettare fino all'ultimo minuto per dire "Ti amo" o "Grazie" alle persone che ti interessano. Farà il tuo giorno e il loro.

7. IMPOSTARE UN PROGRAMMA. Non deve essere un tempismo militare-preciso. Finché hai un'idea generale di ciò che devi fare ogni giorno, sarai meno stressato e otterrai di più. Gli orari possono sembrare ansiosi per alcuni, ma avere i tuoi obiettivi su carta o telefono, in realtà manterrà la tua mente più chiara e ti terrà concentrato perché non dovrai ricordarli da solo.

8. IMPOSTARE UN PROGRAMMA DORMIRE E FERMARSI. Dormire è un momento molto importante per il tuo corpo. Non ti senti riposato e pieno di energia ogni volta che dormi abbastanza?

9. SE TI ABBIA MENO DI POCHI MINUTI DA FARE E STAI FACENDO ASSOLUTAMENTE NULLA, FACCIA. Può essere semplice come spazzare il pavimento o spolverare i contatori. Sarai stupito di quante cose puoi finire.

10. INIZIA SCRIVENDO UN OBIETTIVO E UN ELENCO DI PICCOLI RAGGIUNGIMENTI PER RAGGIUNGERE QUESTO SCOPO. Quando analizzi i passaggi per raggiungere un obiettivo, ogni passaggio sembra più raggiungibile. Avere una lista ti ricorda anche cosa devi fare per raggiungere il tuo obiettivo.

11. TAKE A BREAK FROM SCREENS OGNI SPESSO. Con computer, telefoni cellulari e TV, i tuoi occhi sono probabilmente troppo pieni di schermi ma non te lo posso dire. Perché non dare un po 'di riposo ai tuoi occhi e ammirare la bellezza dei tuoi dintorni?

12. METTITI A $ X AMOUNT OGNI VOLTA CHE SEI NEGATIVO. Non devi sempre vedere il mondo con occhiali color rosa. Tuttavia, come quello che ha detto il vincitore del 2019 Ms. Universe, se trovi la bellezza solo nelle situazioni di prova, allora puoi aiutare a respingere la negatività nel mondo.

13. BEVI PIÙ ACQUA. Come avere abbastanza sonno, essere idratato può avere un effetto sorprendente sulla tua salute. L'acqua non solo ti può nutrire dall'interno, ma può anche aiutarti a irradiare benessere all'esterno.

14. TRASCORRERE MINUTI 5 RACCOGLIERE IN QUALUNQUE STANZA SIETE. Alla fine prenderai l'abitudine di ripulire. Inoltre, avrai un ambiente molto più pulito in cui puoi trovare facilmente le cose e fare di più.

15. SPENDERE MENO TEMPO SUI SOCIAL MEDIA E ALTRO TEMPO CON LE PERSONE REALI. È ora di controllare SM e non lasciare che SM ci controlli. La tecnologia è fantastica, ma il tempo di qualità di persona è più appagante e memorabile di qualsiasi post su FB, Instagram, Twitter o Pinterest!

Altre storie
5 deliziose bevande biologiche per darti un apporto energetico salutare (anziché caffè)
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!