17 Alimenti post-allenamento più salutari

A volte trovare il cibo giusto da mangiare dopo un ottimo allenamento può non solo reintegrare il tuo corpo ma mantenere alti i livelli di energia e aiutare a costruire nuovi muscoli. Tuttavia, il più delle volte, scegliamo le cose sbagliate da mangiare, che possono distruggere il duro lavoro del giorno. La scelta di un cibo post allenamento sano non dovrebbe essere difficile. Ecco 17 degli alimenti post-allenamento più sani.

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