200 calorie come non hai mai visto prima

Ti abbiamo aiutato a visualizzare tutto il zucchero che stai mangiandoe anche quanto sesso ci vuole brucia i tuoi cibi spazzatura preferiti. Ora è il momento di visualizzare le calorie. Tutti li contano, ma quanto cibo rappresentano effettivamente queste calorie? Dopo tutto, l'adulto medio ha solo bisogno di consumare solo le calorie 2,000 - 2,500 per mantenere il peso in base a Health.gov.

I geek di wiseGEEK hanno deciso che sarebbe stata una buona idea recuperare tutto il cibo che potevano trovare e calcolare quanto di ciascun cibo fosse equivalente alle calorie 200. Hanno fotografato i risultati e potresti trovarli sorprendenti.

Al fine di limitarti alle calorie 200 al mattino, potresti avere grammi 55 di cereali scricchiolanti alla vaniglia, grammi 34 di pancetta fritta, grammi 51 di loop frutta, grammi 53 di cereali di grano soffiato, grammi 54 di cereali di riso soffiato, grammi 90 di pane di lino, 150 di uova o 226 di ketchup.

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Quando si tratta di dolci, non c'è niente di meglio. I dolci sono ricchi di zuccheri e quindi di calorie. Per uno spuntino a base di calorie 200 potresti avere quasi una ciambella piena, orsetti gommosi 17, meno di una barretta di snickers, caramelle originali 10 weather, un minuscolo quadrato di riso o solo una manciata di m & ms e Jelly Beans.Come-molto-calorie-in-vetri-ciambella gommosi-bears-calorie Snickers-calorie Werthers-originali-candy-calorie marshmallow-calorie mms Come-molto-calorie-in- gelatina in grano-calorie

Se si scelgono le verdure d'altra parte, si ottengono porzioni molto più grandi e più abbondanti per le calorie. Le calorie 200 producono 308 grammi di mais dolce, 357 grammi di piselli verdi, 570 grammi di carote, 588 grammi di broccoli, 740 grammi di mini peperoni, un enorme 1425 di sedano e abbastanza (475 grammi) cipolle per farti piangere.

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Se i frutti sono uno spuntino a tua scelta, questo è quello che sono i loro equivalenti calorici 200.

secchi-albicocche-calorie avocado-calorie uva-calorie kiwi-frutta-calorie melata-melone-calorieMa nessun pasto va giù senza un po 'di liquidi, giusto? Potresti versare 23 grammi di olio di canola, 60 ml di Bailey's Irish Cream, 200 ml di aceto balsamico, 333 ml di latte intero o 496 ml di Coca Cola.

200-calorie-pena-di-alimenti 200-calorie-alimenti-visualizzati balsamico-aceto-200-calorie latte intero-calorie Come-molto-calorie-in-cokeQui ci sono alcuni altri cibi popolari in porzioni che equivalgono alle calorie 200.

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È possibile controllare wiseGEEKla fotografia per altre foto Speriamo che questo ti aiuti a prendere una decisione più informata quando desideri uno spuntino, gestendo la tua dieta o cercando energia.

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