Tipi di latte 3 e perché dovresti bere solo uno di loro

Meno di due anni fa, conoscevo solo un tipo di latte. Sì, quello che viene dalla mucca. Mi è sembrato che fosse perfettamente naturale e sano. Questo finché non ho appreso tutti i fatti sul latte e sui prodotti caseari. Condividerò queste informazioni con te, e spero che tu possa aggiustare la tua dieta in meglio.

Latte di mucca

latte di mucca

Fin dall'infanzia, e per alcuni, sin dalla nascita, il latte vaccino è stato una delle bevande più popolari al mondo.

Il latte accelera effettivamente la perdita di calcio nelle ossa

Uno dei principali punti di forza del latte vaccino è che contiene nutrienti e minerali benefici come il calcio. Sfortunatamente, questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. I nostri corpi non sono in grado di assorbire la maggior parte del calcio contenuto nel latte vaccino. Non solo, accelera la perdita di calcio! Questo accade perché, come con tutte le proteine ​​animali, il latte vaccino aumenta l'acidità all'interno del corpo. Il modo in cui i nostri corpi combattono per neutralizzare questa acidità è rilasciando il calcio.

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Gli ingredienti nel latte di mucca non sono così puri

In primo luogo, il latte di mucca non è progettato naturalmente per gli esseri umani, è progettato per i vitelli. Duh! Ma indovina un po? Dopo che i vitelli sono stati svezzati, non bevono più latte! Questo vale per ogni specie di mammiferi là fuori. Ma non solo il latte non è fatto per noi, ma gli umani peggiorano artificialmente. Molto peggio. Ecco un elenco di cose trovate nel latte di mucca:

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  • Paradiso degli ormoni - ormoni ipofisari, steroidi, ipotalamici e tiroidei
  • Peptidi gastrointestinali
  • Ormoni della crescita
  • Pusche proviene dalle mammelle infette della mucca. Ma non preoccuparti, solo 300 milioni di conteggi di cellule di pus per vetro.
  • Cellule del sangue.Yummy! Sangue di mucca
  • Antibiotici.Le mucche sono maltrattate fino al punto in cui le infezioni sono inevitabili. Per "combattere" questo, le mucche vengono ripetutamente iniettate con antibiotici.

I medici non consigliano più il latte di mucca

I medici stanno finalmente raggiungendo la ricerca, che è stata sempre lì per noi. Essi non lo consiglio piùlatte vaccino come buona fonte di calcio. Inoltre, molti dottori non danno più latte a neonati e bambini. Bere latte vaccino biologico, NON farà la differenza.

Latte Di Soia

Latte Di Soia

Per anni, la migliore alternativa se tu fossi intollerante al lattosio o semplicemente "non ti fidi" del latte era il latte di soia. Viene dai fagioli, quindi cosa potrebbe esserci di sbagliato?

La soia è per lo più geneticamente modificata

90-95% di soia coltivata sul territorio nazionale è geneticamente modificata. Gli organismi geneticamente modificati (OGM) sono stati collegati a una serie di problemi di salute, tumori, ecc. E perché la gente ha fatto questo? Le persone modificano geneticamente le piante di solito in modo da poter resistere ai pesticidi / erbicidi che vengono spruzzati su di loro. Ciò rende la stagione di crescita molto più produttiva, ma ovviamente non senza gravi effetti sulla salute umana.

La soia contiene alti livelli di estrogeni

È ormai noto che la maggior parte della soia contiene alti livelli di estrogeni, che possono aumentare le probabilità di malattie causate da estrogeni come il cancro al seno. Mentre le persone sono ancora sulla barriera della soia, ci sono abbastanza prove per evitare la soia tutti insieme. Soprattutto, dal momento che esiste un'alternativa più salutare e più gustosa!

Ecco il dottor Oz sul latte di soia:

https://www.youtube.com/watch?v=F8g84d9_Mq8

Latte di mandorla

Latte di mandorla

Quindi, dopo aver fatto le mie ricerche, ho deciso che era ora di passare a qualcosa di più sano. Mi sono rivolto al latte di mandorle. Il latte di mandorla è facilmente reperibile in tutti i negozi, ma puoi anche crearlo facilmente. Il latte di mandorla è delizioso e ha molti benefici per la salute.

Benefici per la salute del latte di mandorla

  • Ottimo per la perdita di peso- Rispetto ad altri latti, il latte di mandorla puro ha solo calorie 60 per 8 oz. porzioni.
  • Cuore sano - Il latte di mandorla è povero di sodio e colesterolo.
  • Blood Sugar / Diabetic Friendly- La bassa quantità di zuccheri nel latte di mandorle ha una bassa natura glicemica, il che significa che i nostri corpi li digeriscono completamente e li usano come energia.
  • Nutriente -Alto contenuto di vitamina D (25% DV) e calcio (30% DV). La vitamina D rafforza il sistema immunitario e migliora la funzione cellulare. Ha anche vitamina A, che è ottima per i tuoi occhi e la vista. Contiene anche vitamina E che migliora la salute della tua pelle!
  • Forza- Anche se povero di proteine, il latte di mandorla lo fa diventare di ferro. Ogni porzione di latte di mandorle contiene 4% del valore giornaliero di ferro, che aiuta i muscoli ad assorbire le proteine ​​per l'energia e la forza.

Così il gioco è fatto. Questo è il motivo per cui ho scelto il latte di mandorla come bevanda. Speriamo che dopo aver appreso questi fatti, puoi fare una scelta più salutare e migliorare la tua dieta. Molte persone producono latte di mandorla direttamente a casa loro. Se vuoi imparare come, basta chiedere nei commenti qui sotto, o sulla nostra pagina Facebook, e sono sicuro che le persone in questa community vorrebbero condividere e aiutarti!

Altre opzioni salutari includono: latte di cocco, latte di riso, latte d'avena e latte di canapa.

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