5 Cose fantastiche che puoi farti questa estate

Quindi l'estate è finalmente arrivata e potresti finalmente avere un po 'di tempo per te. Puoi usare questo tempo per fare alcune cose fantastiche che impressioneranno la tua famiglia e i tuoi amici. Beneficerà anche della tua salute. Quindi provalo o passalo agli amici volenterosi. Ecco 5 fantastiche cose salutari che ti fai questa estate.

1. Come realizzare una protezione solare naturale (fai da te)

NOTA:Si prega di omettere l'ossido di zinco dalla ricetta per creare una versione veramente naturale e tossica di questa crema solare, specialmente durante la preparazione. L'ossido di zinco può influenzare i polmoni e il sistema riproduttivo se inalato. Sostituire l'ossido di zinco con 1 cucchiaio di olio di avocado che aiuta ad aumentare il fattore di protezione solare (SPF).

Ricetta: (SPF 6-8)
2 cucchiaio di olio di cocco vergine
Cucchiaino 1 Burro di karitè
1 cucchiaio di olio di avocado
1 / 2 cucchiaino di olio di sesamo
1 / 2 cucchiaino di gel di aloe vera

Tieni presente che questa ricetta non ti permetterà di stare al sole per ore senza bruciare, anche se hai la pelle più scura. Se hai la pelle pallida e sono inclini a bruciare in pochissimi periodi, questa ricetta proteggerà solo modestamente quando i raggi UV raggiungono la massima intensità. I periodi intermittenti trascorsi all'ombra sono altamente raccomandati per bilanciare la dose UV che si riceve.

Fonte: Prevenire la malattia

2. Come fare l'estratto naturale di vaniglia (fai da te)

come fare l'estratto di vaniglia

Realizzare il tuo estratto di vaniglia è in realtà molto semplice. Tutto ciò di cui hai bisogno è il seguente:

  • Baccelli di vaniglia
  • Vodka
  • contenitore di vetro

Naturalmente può essere fatto e conservato in un contenitore di plastica in polietilene, ma i risultati sono molto migliori in un contenitore di vetro che può essere sigillato.

Indicazioni:

1. Prendi il numero di baccelli di vaniglia necessari (1 per 1 / 3 - 1 / 2 cup vodka) e tagliali longitudinalmente in modo da dividere o aprire il lato. Tagliare i fagioli secondo necessità per adattarli al tuo contenitore particolare.

2. Mettere i fagioli nel contenitore e riempire con la giusta quantità di vodka. Di nuovo questo è ca. Fagiolo 1 per 1 / 3 a 1 / 2 tazza di vodka.

3. Ora sigillare e posizionare in un luogo fresco e lontano dalla luce del sole per ca. 6-8 settimane. Naturalmente più a lungo si lascia sedersi, più forte e intenso diventerà il sapore.

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Naturalmente è sufficiente acquistare una bottiglia di vetro di vodka, grande o piccola, e aggiungere la giusta quantità di baccelli di vaniglia è un modo eccellente e veloce per ottenere semplicemente il processo con. L'unico ostacolo a quel punto sarebbe l'etichettatura sulla bottiglia, se questo è importante per te.

Ora, mentre usi l'estratto, rimuovi semplicemente il vaso con più vodka se necessario. Gli stessi bean possono essere riutilizzati per un po 'di tempo. Non appena la soluzione non si oscura più o inizia a perdere sapore, è sufficiente sostituire o aggiungere più bachi di vaniglia come richiesto.

Fonte: Semplicemente ricette

3. Come preparare una maionese vegana cruda (fai da te)

Come fare Mayo

  • 3 / 4 tazze d'acqua (o meno)
  • 1 1 / 2 tazze di noci di macadamia (costose ma ne vale la pena)
  • 3 cucchiai di olio d'oliva biologico
  • 2 cucchiai di aceto di mele
  • 1 cucchiaino di spezie italiane (basilico, timo, origano o combo di tutti - qualunque cosa tu abbia)
  • 1 / 2 cucchiaino di sale marino
  • un pizzico di caienna

Indicazioni:

  1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, frulla e gusta.

Fonte: Il Rawtarian

4. Come fare marmellata di fragole biologica (fai da te)

organico-fragola-inceppamento

  • 1 1 / 2 contiene fragole biologiche
  • Zucchero di canna biologico 1 cup
  • 2 cucchiai di succo di limone biologico o limone intero 1

Indicazioni:

  1. Taglia le tue fragole. Scava le tue fragole e taglia a metà. Assicurati di avere ancora una pinta e mezzo di bacche. Lavare accuratamente e mettere da parte.
  2. Fai lo sciroppo In una pentola capiente, mescola 2 cucchiai di succo di limone e tazza di zucchero 1. A fuoco basso, sciogliere la miscela di zucchero per i minuti 15-20.
  3. Cuocere le fragole. A fuoco basso, cuocere le fragole con la miscela di sciroppo. Di solito faccio cuocere a fuoco lento per 30-45 minuti. Per verificare e assicurarsi che sia pronto, versare una piccola quantità su un piatto e mettere in freezer per 3 minuti. Se gelifica, allora è pronto.
  4. Mescolare fragole e salsa In un frullatore di vetro, liquida il mix di fragole. Assicurati di tenere premuto il coperchio durante la fusione. Se hai un frullatore di plastica, lascia raffreddare prima la miscela.
  5. Jar The Jam. Versare la marmellata miscelata in un barattolo di vetro e sigillare. Lasciare riposare per 5 ore e quindi conservare in frigorifero. Puoi anche servire caldo se vuoi. Godere!

Fonte: Inhabitots

5. Come Preparare la Salsa Jalapeno Biologica (fai da te)

Ricetta Jalapeno Salsa

Ingredienti:

  • 3 coppa pomodori pelati e pelati
  • Le tazze 3 hanno sminuzzato peperoni jalapeno
  • 1 tazza di cipolla tritata
  • 6 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato
  • Cucchiaini 2 secchi di origano
  • 1 1 / 2 cucchiaini di sale
  • Cumino di cucchiaino 1 / 2
  • 1 aceto di sidro in tazza

Raggiungerci

  1. Combina tutti gli ingredienti in un grande contenitore per la salsa.
  2. Portare la miscela a ebollizione.
  3. Ridurre il calore.
  4. Simmer per 10 minuti.
  5. Mettere la salsa calda in barattoli caldi e sterilizzati, lasciando spazio per la testa 1 / 4.
  6. Regolare i cappucci 2.
  7. Processo per 15 minuti nel contenitore dell'acqua bollente

Questa salsa durerà 12 mesi dopo l'inscatolamento.

Indicazioni complete qui

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