7 Potenti benefici del miele di Manuka (con studi)

Per migliaia di anni, il miele è stato utilizzato non solo per il suo dolce e dolce nettare, ma anche per le sue incredibili proprietà curative. La gente compra ancora il miele per le stesse ragioni oggi, tuttavia, la maggior parte del miele commerciale non fornisce il secondo. Abbiamo spiegato il differenza tra miele crudo e commerciale nel nostro altro articolo, ma questo articolo non riguarda né l'uno né l'altro. Oggi parliamo del miele di Manuka e dei suoi incredibili benefici.

7 Bene clinicamente testatosi adatta al miele di Manuka

1. Antibiotico naturale e antibattericonaturale antibatterico-antibiotico-manuka miele

Il miele di Manuka contiene due ingredienti, MG e perossido di idrogeno, che lo rendono un potente agente antibiotico e antibatterico. MG (metilgliossale) si trova nella maggior parte del miele, ma la più alta concentrazione si trova nel nettare dei fiori di Manuka. Un altro studio mostra anche che questo tipo di miele ha proprietà antibatteriche significative. [1] [2]


2. Tratta ustioni e ferite

acne-manuka mieleCi sono diversi studi che dimostrano che il miele di Manuka può essere efficace nell'accorciare i tempi di guarigione di lievi ustioni e ferite. Può anche essere efficace nel combattere alcune infezioni e promuovere la guarigione generale. È importante notare che ovunque si possa verificare un'infezione, viene utilizzato miele di grado medico (con impurità rimosse). A casa, i trattamenti non sono raccomandati per gravi ustioni per ferite. [3] [4]

3. Migliora la salute orale

benefici del miele di manuka salute oraleIl miele di Manuka può migliorare la tua salute orale. Gli studi dimostrano che il miele può essere efficace nel prevenire la carie e la gengivite. [5] [6]


4. Riduce l'infiammazione

Riduzione dell'infiammazione benefici per il miele di manukaIl National Cancer Institute ha approvato una proposta per l'uso del miele di Manuka per aiutare a ridurre l'infiammazione dell'esofago dopo la chemioterapia. [7]


5. Abbassare il colesterolo

manuka-miele-benefici a basso colesterolo

Gli studi dimostrano che sostituendo lo zucchero al miele, le donne possono effettivamente abbassare il loro colesterolo LDL. Scegli il miele Manuka per ulteriori benefici. [8]


6. Migliora la tua salute gastrointestinale

manuka-miele-benefici gastrointestinale-salute-

Il miele ha dimostrato di essere efficace nel ridurre i patogeni gastrointestinali e ha anche scoperto di essere microrganismi potenzialmente efficaci come la Salmonella. [9]


7. Acido a stomaco basso, reflusso acido e SIBO

manuka-miele-benefici reflusso acido-

Uno studio ha dimostrato che i batteri relativi a tutte e tre queste condizioni, il Clostridium difficile, sono risultati suscettibili al miele di Manuka. Questo può offrire un modo efficace per trattare le condizioni che sono causate dall'organismo e aiutare a bilanciare il sistema digestivo. [10]

Manuka Honey Origins

La maggior parte del miele commerciale è privato delle sue buone proprietà e non contiene polline d'api. I suoi benefici sono minimi e, se presi in grandi quantità, possono persino essere dannosi per la salute (a causa dell'alto fruttosio e dei livelli di glucosio).

Manuka_flowers_and_native_bee

Tuttavia, il miele di Manuka è una storia diversa. Primo, tutto il vero miele di Manuka viene dalla Nuova Zelanda. Viene dalle api che impollinano il cespuglio nativo di Manuka. Solo quelle api specifiche in specifiche regioni della Nuova Zelanda possono creare questo potente miele. Quindi, questo miele viene testato e verificato da laboratori indipendenti per le sue proprietà ed esportato in tutto il mondo.

Dai benefici menzionati sopra, puoi vedere che il miele di Manuka è una delle medicine naturali più potenti della natura. Il miele di Manuka è la migliore forma di miele disponibile. Le sue incredibili proprietà antimicrobiche sono state accreditate a causa dell'enzima chiamato metilgliossale. Il miele di Manuka contiene circa 100 volte più di questo enzima rispetto al miele convenzionale. [11]

Manuka Honey Nutrition Facts

raw-manuka mieleMentre i mieli grezzi non filtrati contengono già un profilo ben bilanciato e nutriente, si dice che il miele di Manuka contenga 4x il contenuto nutrizionale dei mieli convenzionali. Ecco un profilo di miele grezzo non filtrato:

  • Aminoacidi
  • Vitamine del gruppo B (B6, tiamina, niacina, riboflavina, acido pantotenico)
  • Calcio
  • Rame
  • Ferro
  • Magnesio
  • Manganese
  • Fosforo
  • Potassio
  • Sodio
  • zinco

Come viene misurata la qualità di Manuka, unico fattore di Manuka

Per ogni buon prodotto, ci sono prodotti che sono prodotti di qualità inferiore. Quindi, come fai a sapere se il miele di Manuka che scegli tu sia il vero affare? Bene in 1981, i ricercatori dell'Università della Nuova Zelanda hanno rivelato che il miele di Manuka contiene livelli più elevati di enzimi rispetto al miele convenzionale. Alcuni ceppi di questo nuovo miele trovato si sono rivelati particolarmente ricchi di diidrossiacetone, metilgloxal e perossido di idrogeno.

Questo potente trio è ciò che compensa ciò che ora conosciamo Manuka Factor unico o UMF. UMF è lo standard riconosciuto a livello mondiale per l'identificazione e la misurazione della forza del miele Manuka. L'UMF, simile ad altre etichette alimentari che abbiamo negli Stati Uniti, garantisce essenzialmente che il miele venduto sia di qualità medicinale.

La valutazione UMF è molto utile perché non tutto il miele di Manuka è stato creato uguale e contiene entrambe le proprietà uniche. Tipico Manuka contiene solo le proprietà del perossido di idrogeno, che sono comuni con la maggior parte dei tipi di miele. Tuttavia, ciò che rende il miele UMF unico è che contiene entrambi. Proprietà UMF naturali così come le proprietà convenzionali del miele che si combinano per creare qualcosa di veramente potente. Queste proprietà rendono anche il miele molto stabile. E a differenza della maggior parte del miele, il perossido di idrogeno presente nel miele di Manuka non sarà facilmente distrutto dalla luce, dal calore o dagli enzimi del corpo.

Miele di Manuka vs Miele crudo vs Miele biologico

È facile confondersi nel negozio quando ci sono tonnellate di etichette. Tuttavia, gli unici mieli che contano davvero sono Manuka, crudi e biologici. Ma qual è la differenza tra loro? Uno è davvero migliore di un altro?

Biologico -questa etichetta si riferisce al modo in cui viene prodotto il prodotto e agli ingredienti utilizzati. Per il miele, porta significati specifici come come viene fatto l'alveare, come viene conservata e acquisita la colonia e altro ancora. Mentre questo suona bene, grazie a società come Monsanto e anche a fattorie che usano fertilizzanti e pesticidi,trovare miele puro e incontaminato è piuttosto difficile. Le api possono volare per miglia al di fuori della fattoria e le probabilità di avere 16 miglia quadrate di campi senza prodotti chimici sono piuttosto ridotte. Quindi, a prescindere dalle pratiche dell'azienda che vende il miele, difficilmente garantisce 100% di purezza del prodotto finale. Puoi leggere su tutto il requisiti per il miele biologico qui.

Miele grezzo -significa che il miele viene venduto in quanto esiste ed è stato ottenuto mediante filtrazione, decantazione o estrazione. Significa anche che non è stato pastorizzato e riscaldato sopra 118 gradi Fahrenheit durante lo stoccaggio o la produzione. Stessi problemi si verificano con il miele biologico. Molti lo considerano il miele della migliore qualità disponibile e, in alcuni casi, può essere vero, ma certamente non garantisce che il miele non contenga almeno un pesticida.

Miele di Manukaè il miele che è stato specificamente raccolto dalle api che visitano il fiore Manuka (Leptospermum scoparium). Il miele viene quindi testato da laboratori indipendenti per le sue qualità e dato un punteggio UMF. Il punteggio più alto garantisce che il miele sia di qualità medicinale (a seconda del punteggio). Proprio come il miele crudo e biologico, non è certamente esente da possibili contaminazioni, tuttavia, il suo processo molto specifico è ciò che lo rende il miele di altissima qualità. Nessun altro tipo di miele offre la stessa garanzia.

Così per ogni giorno tesoro la tua migliore scommessa è miele grezzo. Per quanto riguarda il miele biologico, questa è ancora una scelta molto migliore rispetto al miele commerciale, ma fino a quando l'USDA non introdurrà dei regolamenti reali e test su ciò che c'è dentro (contaminanti) il miele, non è migliore del miele grezzo. Naturalmente, ci sono ancora delle eccezioni a quando il miele biologico può essere la scelta migliore. Tuttavia, per ottenere il la maggior parte dei benefici dal tuo miele e per miele di qualità medicinale, la tua unica scelta è miele di Manuka.

Come trovare il miele autentico di Manuka

Il punteggio UMF valuta essenzialmente il livello di attività antibatterica nel miele. Il punteggio minimo è UMF5, tuttavia, non è considerato "Miele di Manuka UMF" o "Miele di Manuka attivo" finché non è UMF 10 +. Tutto ciò che rientra nell'intervallo UMF10-15 è considerato efficace. UMF16 + è considerato di qualità superiore.

Il miele autentico di Manuka UMF avrà questi quattro cose:

  • Avrà un marchio UMF chiaramente etichettato sul lato anteriore del contenitore.
  • Sarà da un'azienda con licenza UMF della Nuova Zelanda ed etichettata in Nuova Zelanda.
  • Sull'etichetta avrà il nome e il numero di licenza dell'azienda UMF.
  • Avrà un numero di classificazione UMF di 5-16 +. Se è etichettato senza UMF o senza un numero, allora non è l'articolo originale.

Ecco gli usi generali per ciascuna delle etichette UMF:

0-4 Non terapeutico

4-9 Livello di mantenimento con benefici generali per la salute del miele

10-14 Supporta la guarigione naturale e l'equilibrio batterico

15+ Livelli superiori di fenoli altamente terapeutici, ma che non dovrebbero eccedere l'assunzione di 1 cucchiai alla volta [12]

Quelli con allergie ai prodotti delle api dovrebbero anche evitare di consumare il miele di Manuka. Per altri, con moderazione, Manuka può essere uno degli alimenti più potenti nella vostra casa.

Miele di Manuka consigliato

Grazie a tutti i suoi potenti benefici, l'aggiunta di un barattolo di Manuka o due può essere uno dei migliori acquisti che hai fatto per la tua casa. La cosa migliore del miele Manuka, che se conservato correttamente (senza troppo calore) può essere buono per gli anni a venire! Abbiamo cercato nel web il miele Manuka che soddisfi tutti i criteri e qui ci sono alcune buone opzioni che abbiamo trovato di seguito.

UMF 10 +

Miele di manzo selvatico del capo - (8.8 oz)

Miele di Comuva Manuka (1.1 lb)

Miele di Happy Valley Manuka (8.8 oz)

UMF 15 +

Miele Kiva Raw Manuka - (8.8 oz)

Miele di Happy Valley Manuka - (8.8 oz)

Miele di manuka del Capo Orientale del Capo Orientale - (1.1 lb)

Miele di Comuva Manuka - (8.8 oz)

UMF 20 +

Miele Kiva Raw Manuka - (8.8 oz)

Miele Manuka Manuka UMF (8.8 oz)

Per apprezzare ancora di più le nostre api, leggi anche:Il folle potere comunicativo delle api

Circa l'autore

Organici

Deliziosa fonte di notizie di tendenza, ricette salutari, video e offerte su prodotti biologici.