In che modo l'alcol potrebbe aiutarti a vivere in 90

Cosa è più importante per migliorare la tua salute e superare 90? Esercitare o mangiare sano?

Secondo lo studio 90 +, la risposta potrebbe essere né l'una né l'altra!

Incentrato sulla più antica demografia dell'età USA di 90 + e sulle loro abitudini, lo studio cerca suggerimenti su come condurre una vita lunga, sana e felice.

I nonagenari 1,600 hanno preso parte allo studio di quest'anno (presso la Clinic for Aging Research and Education di Laguna Woods, California). Lo studio Scopriamo che un drink serale potrebbe essere tutto ciò che serve per prosperare con stile nello 90.

Tra i risultati sugli alimenti, le attività e le scelte di stile di vita che favoriscono la longeva è stata la notizia che coloro che bevevano regolarmente gli occhiali 2 di vino o birra ogni giorno aveva battuto le probabilità di vivere più a lungo di 18%!

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Secondo la dottoressa Claudia Kawas, specialista in neurologia che ha condotto lo studio, "non ha alcuna spiegazione, ma credo fermamente che bere modestamente migliori la longevità".

Insieme a questa statistica incoraggiante, l'esercizio regolare e un hobby attivo di 2 ore al giorno contribuivano anche a vivere più a lungo. Sorprendentemente, però, quelli che erano leggermente sovrappeso nel loro 70 hanno vissuto più a lungo di quelli con un peso più normale o che erano sottopeso.

Saluti a questo!

Circa l'autore

Corsara VanTine

Corsara VanTine è un istruttore di salute e istruttore di fitness che mira a ispirare integrità e salute abbondante attraverso l'abbondanza di tutte le cose buone. Crede che il corpo umano sia progettato per guarire se stesso quando viene fornito con la libertà e gli elementi costitutivi per farlo, e ama scoprire e scrivere di tutto ciò che incoraggia questo obiettivo.