Una ciotola arancione di bontà

Questa ricetta è presentata da Alicia da http://happygrapefruit.wordpress.org/. Lei cucina tutto purché sia ​​organico, naturale e sano! Presentato qui: una ciotola arancione di bontà ...

La ciotola è mezza zucca arrostita (biologica, naturalmente!) Con pollo biologico, ma e bacche.

Orange Bowl of Goodness

Ingredienti:
- cocco biologico / olio d'oliva
- Mezza zucca di zucca biologica, tagliata orizzontalmente, semi rimossi con un cucchiaio grande o qualcosa del genere
- Lattuga di foglie di quercia biologica 75gr
- 25gr mirtilli rossi essiccati al sole, biologici e senza zucchero
- 125gr filetto di pollo affumicato (pronto da mangiare - vai a controllare se ne hanno alcuni nel tuo negozio biologico), tagliato a quadretti
- Noci 25gr (prime)
- Guanto 1 all'aglio, purè
- Aceto balsamico 1T
- Semi di cumino 1T
- Semi di senape 1t
- Sale rosa dell'Himalaya, pepe nero macinato fresco, a piacere

come
Massaggiare la ciotola di zucca con olio di cocco o olio d'oliva. Quindi, condisci la ciotola con l'aglio, i semi di cumino, il sale e il pepe. Cuocere circa 30min in un forno 200 ° C. Quindi è il momento per la composizione del tuo piatto. Metti la tua zucca in una ciotola che lascia uno spazio attorno ai bordi della zucca. Mescolare lattuga con mirtilli rossi, semi di senape, aceto e s & p. Disporre l'insalata nella ciotola di zucca e circondarla con pezzi di pollo affumicato e noci. Immergiti nella ciotola. Continua a respirare. Lo so, questa è una delle più gustose combinazioni di sapori che tu abbia mai mangiato. Prego.

Macro, circa:
- 550kcal
- Carboidrati di 50gr
- Proteina 40gr
- 25gr grasso sano

Circa l'autore

Organici

Deliziosa fonte di notizie di tendenza, ricette salutari, video e offerte su prodotti biologici.