Ricetta Pudding al cioccolato con semi di Chia bio

Per il dolce di questa settimana ho deciso di fare il budino al cioccolato. Tuttavia, non voglio il classico budino con sale, latte, uova, zucchero, cacao, amido di mais e gocce di cioccolato. Questi sono letteralmente tutti gli ingredienti del tipico budino al cioccolato, e voglio provare a evitare la maggior parte di loro. Così ho trovato una ricetta semplice, che sarà vegana, senza latticini, biologica e deliziosa. La miscela degli ingredienti ti aiuterà a perdere peso, a migliorare il tuo umore, a fornirti vitamine e minerali essenziali e a darti una carica di energia.

Quindi ecco la ricetta del budino al cioccolato biologico:

Avrai bisogno:

  • Banane 2
  • 3 Tazze di latte di mandorle
  • Cucchiai da tavola 4 di cacao
  • Cucchiai da tavola 6 di semi di Chia

Serve persone 3.

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istruzioni:

  1. Aggiungere le banane, il latte e il cacao nel frullatore e mescolarli insieme.
  2. Versare la deliziosa miscela in modo uniforme nelle tazze 3.
  3. Aggiungi i cucchiai da tavola 2 dei semi di chia in ogni tazza e mescolali con un cucchiaio.
  4. Lasciare per 10 minuti sul bancone. Quindi mescolare di nuovo.
  5. Metti tutte le tazze 3 nel frigo e conservale per tutta la notte.
  6. Il giorno dopo, è pronto da mangiare! Se vuoi, coronalo con bacche, fiocchi di cocco, semi di canapa o qualsiasi altra cosa. Questo aggiungerà gusto e altri benefici per la salute.

Note:

Sentiti libero di sostituire il latte di mandorle con altri tipi di latte sano. Invece di banane, puoi provare a usare le pesche. Assicurati di utilizzare CACAO non CACAO, c'è una differenza.

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