Ricetta Pudding al cioccolato con semi di Chia bio

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Per il dolce di questa settimana ho deciso di fare il budino al cioccolato. Tuttavia, non voglio il classico budino con sale, latte, uova, zucchero, cacao, amido di mais e gocce di cioccolato. Questi sono letteralmente tutti gli ingredienti del tipico budino al cioccolato, e voglio provare a evitare la maggior parte di loro. Così ho trovato una ricetta semplice, che sarà vegana, senza latticini, biologica e deliziosa. La miscela degli ingredienti ti aiuterà a perdere peso, a migliorare il tuo umore, a fornirti vitamine e minerali essenziali e a darti una carica di energia.

Quindi ecco la ricetta del budino al cioccolato biologico:

Avrai bisogno:

  • Banane 2
  • 3 Tazze di latte di mandorle
  • Cucchiai da tavola 4 di cacao
  • Cucchiai da tavola 6 di semi di Chia

Serve persone 3.

istruzioni:

  1. Aggiungere le banane, il latte e il cacao nel frullatore e mescolarli insieme.
  2. Versare la deliziosa miscela in modo uniforme nelle tazze 3.
  3. Aggiungi i cucchiai da tavola 2 dei semi di chia in ogni tazza e mescolali con un cucchiaio.
  4. Lasciare per 10 minuti sul bancone. Quindi mescolare di nuovo.
  5. Metti tutte le tazze 3 nel frigo e conservale per tutta la notte.
  6. Il giorno dopo, è pronto da mangiare! Se vuoi, coronalo con bacche, fiocchi di cocco, semi di canapa o qualsiasi altra cosa. Questo aggiungerà gusto e altri benefici per la salute.

Note:

Sentiti libero di sostituire il latte di mandorle con altri tipi di latte sano. Invece di banane, puoi provare a usare le pesche. Assicurati di utilizzare CACAO non CACAO, c'è una differenza.

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