Qualcuno ha fotografato quanto zucchero mangiamo ed è orribile

Lo zucchero è in quasi tutto ciò che mangiamo. Bene, praticamente tutto è elaborato. La regola è, se viene in una scatola o in un pacchetto, probabilmente contiene zucchero. Lo zucchero contribuisce anche a una vasta gamma di problemi di salute tra cui diabete, malattie cardiache, obesità e altro ancora. Eppure, a volte, è semplicemente troppo "dolce" da lasciar perdere.

Perché vogliamo lo zucchero?

Richard Johnson, professore all'Università del Colorado dice che le nostre voglie di zucchero possono avere ragioni evolutive. Vedi, nel passato, procurarsi il cibo non era facile come passare attraverso un drive-through. Le qualità dello zucchero, dopo essere state scomposte in elementi più semplici, sembrano attivare processi che ci fanno desiderare di mantenere il nostro grasso. Non sembra troppo bello ora, ma quando devi rischiare la tua vita e potenzialmente tornare a mani vuote (o non del tutto) per il tuo unico pasto, è certamente un vantaggio. Dice che questo si è trasformato in una mutazione, che ha causato anche la minima quantità di trasformarsi in depositi di grasso. Era per la nostra sopravvivenza. Li ha anche fatti sentire bene, come ora, e ha dato loro un impulso di energia. Aumento delle possibilità di sopravvivenza e riproduzione.

Il problema con lo zucchero

Mentre le nostre voglie erano in equilibrio migliaia di anni fa perché trovare dolci non era un compito facile, oggi non è così. Entra in un negozio, prendi qualsiasi oggetto e molto probabilmente avrà zucchero. L'assunzione media di zucchero negli Stati Uniti è di 22 cucchiai che è quattro volte la quantità raccomandata dal Organizzazione Mondiale della Sanità. Con la varietà di problemi di salute che provoca, questo è un grosso problema. Per non parlare del fatto che siamo tutti dipendenti. E certamente non è difficile diventarne uno, basta dare un'occhiata a quanto zucchero, ogni giorno ha gli articoli. Un sito Web, chiamato Sugar Stacks, aiuta a visualizzare le quantità in cubetti di zucchero ed è puro orrore.

Ecco quanto zucchero mangi

ananasanguriaBananauvabirilli Reeses snickers campi oreos chipsahoy torta Haagen hvbar cialde poptart
1000isl spaghetti catchup acaivwater PBJ Yoplait clifbar PowerBar
rockstarredbullSnappleapl_juiceaz_tea

agitaremtdewbig_gulpcolas

Quale di questi sei colpevole di consumare ogni giorno? Daremo un passaggio a chiunque abbia una dipendenza da frutta, poiché i loro benefici potrebbero superare il loro contenuto di zucchero in una dieta appropriata.

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